ホットモデリングオイルでのマッサージの仕方

ホットモデリングオイルを使った
ご自宅でできるボディトリートメント方法ご紹介します。

ホットモデリングオイルは、塗るだけでも
お肌の引き締め効果が期待できますが
同時にもみほぐすことで、より一層効果が見込めます。

	フェイスラインをほぐします。
	親指と人差し指で挟み、耳下まで圧をかけてすべらし...
	さらに鎖骨下へもっていきます。
	首のしわを伸ばすように上から下へなでおろします。

	肘から肩にかけて揉みほぐします。
	肘のほうから圧をかけ...
	わき横肉をバストに入れ込むようにもっていきます。

	おなかを「の」の字になぜます。
	縦に揉みだします。

	膝の上の肉をひねりだすように親指と人差し指でつねってほぐします。
	股けい部へもっていきます。
	裏面はヒップトップに指をすべらせます。

	甲をほぐします両手を親指を使って強く揉みます。
	くるぶしのまわりをクルクルと揉みます。
	ふくらはぎを３ラインに分けてくるぶしからひざの裏まで骨の際を親指でしごきあげます。
	ひざの裏に指をすべらせます。

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